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Input, Erklärungen & Neuigkeiten

Schön, dass du meine Seite gefunden hast und dass dieses Thema dein Interesse wecken konnte. Herzlich Willkommen! Ich bin Lena – die Gründerin von Psychologie mit Herz.  Blick dich hier in aller Ruhe um und sieh dir auch meine Spezialisierungen an, welche du im Menü findest.  Auf dieser Blog Seite wirst du alle Artikel finden die ich mit der Zeit hochlade. Das können Themen im Bereich Psychologie sein wie zum Beispiel Entspannungstraining oder bestimmte Behandlungstechniken (Gedankenstop). Das können Themen aus der Ernährung sein wie zum Beispiel Darmgesundheit. Natürlich sind auch alle Themen von der psychologischen Astrologie hier vertreten. Klick dich ein wenig durch und schreibe mir gerne, wenn dich ein spezielles Thema noch mehr interessiert oder wenn Fragen auftreten. 
Viel Spaß beim Schmökern,
Lena
 
 

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Lena Achleitner

Wozu Entspannung?

Entspannung steht für die Verminderung von physischer und psychischer Anspannung. Ziel ist es eine Balance zwischen An- und Entspannung herzustellen.

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Lena Achleitner

Atemübungen

Ist dir schonmal aufgefallen wie du in stressigen Situationen atmest? Oder wie du nach dem Aufwachen atmest? Wie viele Atemzüge machst du pro Minute? – Zähl doch mal

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Lena Achleitner

Entspannung mal anders… Access Bars

Heute möchte ich euch eines meiner absoluten lieblings Tools vorstellen 💆‍♀️❤. Es geht um eine Entspannungstechnik – der anderen Form: Access Bars. Hier werden Akupressurpunkte sanft gehalten und durch meine Anleitung erfährst du eine wohltuende Tiefenentspannung. Kennst du noch nicht? Dann probier es gleich aus 🙂

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